तनाव-Depression.चिंता-Anxiety का आसान ईलाज#Depression_treatment#Anxiety #bhramari_pranayama

Bhramari (भ्रामरी) Pranayama (प्राणायाम) is a best solution for depression (तनाव)
Do you feel depressed, anxious, worried about relationship issues, or suicidal? .Along with therapy and sometimes medication, there’s a lot you can do … and even your way of thinking — are all natural depression treatments.

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**High BP-उच्च रक्तचाप में योग के अनुभूत प्रयोग

**Acidity-एसिडिटी-अम्ल में अनुभूत योग व प्रयोग

**बाजु-कंधे का फैट होगा अब ख़त्म,करिये अनुभूत योग क्रियाएं

**जांघ-Thighs का फैट-बड़ी मुसीबत

**सिर के एड़ी तक नसों की ताकत बढ़ाये- पर्वतभुजांगसन

**Shashank Bhujangasana-शरीर के जहर(टोक्सिंस) को खत्म करने में कारगर है-शशांक भुजंगासन

**वज्रासन -वज्र को भी पचाने और वायु खत्म करने वाला आसान

**भ्रामरी प्राणायाम अद्भुत फायदे-करने का सही तरीका

**दुबलापन नहीं कोई अभिशाप-अनुभूत योग एवं सही खानपान

**नाड़ीशोधन प्राणायाम राजा है योग का

**तनाव-Depression.चिंता-Anxiety का आसान ईलाज

**Ankle Pain एडी दर्द का अनुभूत व कारगर निदान

**Asthmaअस्थमा,दमा हेतु योग एक्यूप्रेशर अनुभूत प्रयोग अस्थमा,दमा

**थाइरोइड का इलाज योग व एक्यूप्रेसर

**मोटापा घटाने का शॉर्टकट-व्याघ्र क्रिया

**भस्त्रिका प्राणायाम अस्थमा,साइनस व् नजला में लाभकारी

**मोटापा व गैस दूर करने का शॉर्टकट-ताड़गी मुद्रा

**Sciatica-साईटिका व कमरदर्द ठीक हो सकता है

**कब्ज का उपाय Quick Relieve from Constipation

**पेट की गैस से बचें-अनुभूत उपाय

**ताली बजाओ (Clapping) स्वस्थ हो जाओ

**तनाव भगाने का आसान तरीका

**अनुलोम विलोम (Anulom Vilom ) प्रणायाम करने के लाभ व तरीका

**स्टिक से मोटापा दूर करने का अनुभूत प्रयोग

**बदन दर्द में आराम देने वाली सूक्ष्म क्रियाएं

**सिरदर्द का रामबाण घरेलु नुस्खा-बादाम-मिश्री-मक्खन

**घुटना दर्द लोटे के प्रयोग से होगा गायब