इस वीडियो में Dr Supriya Puranik, 7th-month pregnancy exercise(Workout During Pregnancy Third Trimester/ Pregnancy Exercise for Normal Delivery ) कोनसे करे? इस बारेमें बताने वाली है। इस वीडियो में डॉ. Pooja Jain, physiotherapist (women’s health care, gynaecology and obstetrics ) इन सारे 7th Month Pregnancy Exercises का Demonstration भी करने वाली है।
सातवें महीने में गोद भराई की रस्म होती है। इस महीनेमें हमारा बेबी २८ weeks पुरे कर देता है। उस दौरान वह १ kg का हो जाता है। इस को हम Age of viability कहते है क्योकि समय से पहले भी डिलीवरी होगई तो यह 1 Kg का बेबी NICU में struggle करता है और अच्छा हो जाता है। इस महीनेसे हमे normal delivery की तैयारी शुरू कर लेनी चाहिए और उसके लिए शरीर की strength और Stamina बढ़ानी चाहिए। शरीर के ऊपरी हिस्से strength बढ़ाने केलिए हमे wall pushups करने है और शरीर के निचले हिस्से की strength और stamina बढ़ाने केलिए wall squats करने है। इसके साथ modify pushups करने है। इस दौरान माँ का वजन बढ़ता है और balance भी थोड़ा कम हो जाता है इसीलिए इस महीने से माँ को balancing exercises करने चाहिए। बढ़ने वाले वजन वजहसे माँ का पीठ दर्द शुरू हो जाता है।
तो जानते है normal delivery exercises कोनसे करने है। Pregnancy Exercises Month by Month से जुड़े रहिये ताकि हम आपको गर्भावस्था में लाभदायी exercises की जानकारी देते रहे।
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Empty stomach krne me koi problem hai
Hello mam mera 7 wah mahina chal rha hai ap bhout aachi hai ❤
Thank you mam lekin reputation kitni bar karna hai ye sabhi ka nahi bataya?
Mam 7 month konse week se start hota h
Kaun se samay mein karna chahie subah dopahar ya Sham
Mera 7 month chal Raha Tammy Kam kyu h upar tak nahi aya nabhi ke uper tak niche hi h😊
Pigeon pose k instead kuch dusra kar sakte h ?? Ye nhi ho paa rha h
Mam 7 month ha baby brech ha plz btady mujhy kon c exercise krni chahye
Mam pehli delivary c-section se hui thi 3 year ho gye hai ab second pregnancy h 7th month chal rha h to kya mai bhi ye sbhi exersice kar sakti hu normal delivary ke liye,koi problam to nhi hai
8th month konse week me start hota hai koi bataega? Meri pregnancy app me to 31 week is start of 8th month. But kahin kahin 32 week me start hota hai
Mam agar first 2 trimesters mein koi exercise nahi Kari toh yeh sab karna safe hoga 3rd trimester mein , right?
Please advise
Thankyou so much Mam apke month by monthsabhi video ko fallow ki hu puri exersize ki to mera normal delivery gya mam fisrt sizerion tha second normal ho gya thanks 🙏🙏🙏🙏 mam thanks
Can I start these exercises if I haven't done any such exercises till 7th month.
Mam mere 7 th month start hui hai day 7 day hai lekin jada movement baby ka nhi hota ekdam halka se aur toda movement krta hai
Dr supriya g mera29 weak hai ultrasound me pani ki kami batai hai kon se froot se ye problem solved ho jayegi
Mam meri beti operation se hui thi 1sal 8manth ki h or mere dusri pregnancy h esa kya karu es baar normal ho jaye meri delivery please mam halp me 🙏🙏
Mam kya 7 th month me ye growth scan krna jaruri hai
Ma'am mera 25th week chal rha h but mera pet nhi show hota h or mera wait bhi bhut kam gain ho rha h? Baby bump ko bada karne ke liye kya karna chahiye
Mam mera uterus sub septate tha esliye hystroscopy and laproscopy hui hai. Aur ab mera 7 month chal raha hai. To kya mai ye excersise kar sakati hu.
Mem jiski Awal niche ho vo be y excercise kr skti h kya
Mam mera v 7th month strt hai mai left side nhi so paati hu right side hi neend ati hai
Maam kindly tell me should i do same exercise during twins pregnancy
Mam meri 1st delivery ko 3yr 10 minth ho gya.. meri 2nd delivery date 10.02.2025 h kya normla delivery ho sakti h..kya mujhe normal delivery wali exercise krni chahiye.. abhi mujhe aur mere baby ko koi problem nhi sab report normal h. Please mam reply
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Mam meri wife ne isme se ek bhi exercise karli to humara baby dara singh jaisa hoga 😂😂
Mam 29 weeks kon sa month hota hai ❤❤please reply
Mam 7th month konse week se start ho jata hai?
Chhota mota exercise ho tu bataiye
Twin pregnancy me hum ye exercise Kare to chalta h kya?
Mem mujhe dophar m bahut neend aati h kya kare ki neend na aaye plz mem reply🤞🏻
Maa'm mera 2nd pregnancy sal rahi he.. mera 1st baby normal hui he.. aur tabhi mujhe bohot taklif hoti thi.. delivery ke Time me mujhe uters bahar aa jati thi.. mujhe is time isiliye normal delivery me bohut dar lag rahi he. Please kya karu mujhe batayiye..
Mam meri 7 manth chal rha h or baccha ulta h to kaise shidha kare
Hello mam kya dopahar ko kar sakte hain exercise
Maam 7 month start hi hua hai or back pain start ho gya 😢😢
O sab thik hai Lekin ek excercise kitne time kare o to mention Karo
Mam IVF me c section hi hota hai kya
Mam Mera 7 manth start hua hai aur main ultrasound report mein doctor ne bola hai ki baccha bed hai mam kya Karen ki sahi ho jaaye please mam reply kar dijiye bahut pareshan hun 🙏🙏 please reply mam🙏
Ma'am, I'm having low lying placenta.. Can i follow these asans?